Көбінесе, адам бейтаныс және белгісіз нәрседен қорқады. Кейбіреулер көлік тізгініне отырып, аздап толқу мен ұялшақтықты сезінеді, ал басқалары қатты қорқуы мүмкін. Адам өзінің қорқынышын жеңген жағдайда ғана, ол өзін жаяу жүргінші мәртебесінен жүргізуші санатына ауыстыра алады. Кез-келген фобияны, соның ішінде көлік жүргізуден қорқуды жеңуге болатындығын ұмытпаңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Әр кетер алдында өзін-өзі гипноздау сессиясын өткізу керек, бұл сізге көлік құралын басқаруға деген көзқарасыңызды өзгертуге және өз қабілеттеріңізге сенімділікті арттыруға мүмкіндік береді. Рульдің артында отырып, бірнеше минут ішінде келесі сөйлемдерді ойша айтыңыз: «Мен бәрін жасай аламын!», «Мен жетістікке жетемін!», «Мен кез-келген қиындықты жеңе аламын!». Ешбір жағдайда «емес» бөлшегін қолданбаңыз, ол сізді керісінше әсер етеді.
2-қадам
Мүмкіндігінше жалғыз жүргізуге тырысыңыз. Егер бүкіл сапар барысында біреу сізге кеңес беріп, қолмен сөйлейтін болса, бұл сізге сенімділік бермейді, керісінше, назарыңызды аударады.
3-қадам
Егер сіз өзіңіздің көлік жүргізу дағдыларыңызды жетілдіру үшін қала сыртына шыға алмасаңыз, онда жолда басқа машиналар жоқ кезде түнде айдап көріңіз. Күннің осы уақытында сіз басқа жүргізушілердің ашулануынан қорықпай, тасбақа жылдамдығымен қауіпсіз қозғала аласыз. Сіз кішкене үйреніп қалған кезде, кешке, содан кейін күндіз көлікпен жүре аласыз. Егер сіз тайғақ жолдарда қауіпті жағдайларды болдырмау үшін, жылы айларда көлік жүргізу жаттығуларын жасасаңыз жақсы болады. Тәжірибе мен өзіне деген сенімділік бірден келе бермейтінін ұмытпаңыз.
4-қадам
Өзіңізге түнде немесе кешке серуендейтін бірнеше маршрут дайындаңыз. Одан кейін, оларды өңдеп болғаннан кейін, түстен кейін сол бағыттар бойынша жүре бастаңыз (сізге кем дегенде бір апта жаттығу керек). Бір жолда үздіксіз жүру сізді әлдеқайда сенімді етеді.
5-қадам
Басқа жүргізушілердің ант беруіне ешқашан алаңдамаңыз, өйткені олар бір кездері көлік жүргізуден қорқып, өздеріне деген сенімділікті сезінген. Бірақ сонымен бірге оларға кедергі келтірмеуге тырысыңыз, жолда заң жазылмаған адамдармен де кездестіруге болады.
6-қадам
Жаттығуды тоқтатпауға тырысыңыз. Ұзақ үзілістен кейін сіз қайтадан бірінші рет көлік жүргізгендей сезінесіз.
