Әйел адам күнделікті өмірде және шексіз жұмыс кезінде осал бола бастайды. Бірақ бүгінгі өмір ырғағы болашақ ана болу сияқты кезеңде де тынығуға мүмкіндік бермейді. Сонымен, өздерінің амбициясы нәрестеге зиян келтірмеуі үшін «мүмкін» мен «жоқ» арасындағы ымыраларды іздеу керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Әйелдің көлік жүргізуі керек пе деген пікірталастар біраз басылды. Өмір тағы бір рет дәлелдеді, егер әйел бірдеңе қаласа, ол оған жетеді. Енді халықтың дауысы жүкті әйелдерге ауысты, олар қандай да бір себептермен 9 ай бойы төсекте жатпайды, бірақ приключенияға құмар. Тіпті өзіңіздің жеке көлігіңізді де басқарасыз. Шын мәнінде, жүкті әйелдерде көлік жүргізу қажеттілігі кварктардан емес, қоғамдық көліктерден аулақ болу қажеттілігінен туындайды. Үлкен мегаполистерде қарбалас уақытта метро арқылы да, автобуста да өту мүмкін емес. Ешкім сізге ішпен де, ішсіз де қарамайды. Бір-екі адал азамат үшін жүкті әйелге қай жерде екендігі туралы толық уағыз оқитындар саны көп.
2-қадам
Сондықтан нөмір бірінші ережені сақтаңыз: егер дәрігер сіздің позицияңызда көлік жүргізуге қарсы болмаса, денсаулықты жақсы басқарыңыз. Екінші ереже де бар: сіз рульге тек денсаулығыңызға бола аласыз. Жүктілік кезінде көлік құралын басқаруға абсолютті қарсы көрсеткіштер бар: кейінірек токсикоз, көп жүктілік, жүрек-қан тамырлары жеткіліксіздігі, үзіліс қаупі, қан кету, бас айналу. Қалғандары үшін сіз туғанға дейін, бірақ жеке қауіпсіздік ережелерін сақтай отырып, көлік жүргізе аласыз.
3-қадам
Көлігіңізді дереу алыңыз. Егер сіз жүктілікке дейін «механика» машинасымен жүрсеңіз, енді «автоматты» режимге ауысуыңыз керек. Осылайша, артқы жағын жеңілдетіп, аяқтың ісінуін жеңілдетіңіз. Автокөлік кондиционер немесе климаттық бақылаумен қамтамасыз етілуі керек. Екіншісі, әрине, жақсырақ. Автокөлік техникалық жағынан жақсы, MOT өткен болуы керек. Төтенше жағдайлар кезінде әрқашан эвакуатордың, таксидің және қызмет көрсету орталығының телефондары болуы керек. Тіпті жаңа машиналар кенеттен бұзылады.
4-қадам
Кейінгі кездерде, ішіңіз үлкен болған кезде, арнайы адаптерді қолданып байлаңыз. Стандартты қауіпсіздік белбеуіндегі арнайы төсеніш оны түсіріп, іштің астына бекітеді. Егер белдік іштің үстінен өтіп кетсе, кенеттен тежеліп, белдікті қатайтып алған жағдайда жарақат алу қаупі бар.
5-қадам
Көлікте сізге жолда қажет болуы мүмкін заттар салынған арнайы сөмке болуы керек. Біріншіден, әрқашан өзіңізбен бірге ауруханаға арналған құжаттарды алып жүріңіз: төлқұжат, айырбас картасы, сақтандыру полисі. Қапшыққа бөтелке таза ауыз су, тез бұзылмайтын тағамдар (печенье, алма), дымқыл майлықтар салыңыз. Саяхатқа арналған дәретхана да пайдалы - абсорбенті бар арнайы мөрленген сөмке. Соңғы құрал ретінде үлкен сіңіргіш жаялықтар да жарайды.
6-қадам
Қозғалыс кезінде өзін нашар сезінсе не істеу керек - өткір ауырсыну, айналуы, жүрек айнуы. Төтенше топты дереу қосып, тоқтату үшін ақырын бастаңыз. Егер сіз оң жақ жолақпен жүрсеңіз, жолдың шетіне шығып, тоқтауға тырысыңыз. Егер сіз дәл осы сәтте өте сол жақта жүрсеңіз, бөлгіш қоршауға немесе белгіге мүмкіндігінше жақындағанша баяу тоқтаңыз, дабылды өшірмеңіз. Терезені немесе есікті ашыңыз, бірақ машинадан шықпаңыз. Егер сіздің жағдайыңыз жақсармаса, көмек сұраңыз. Терезеге қолыңызды сермеңіз, мүйіздесеңіз. Әрине, біреу сені тоқтатып, көлікті қауіпсіз жерге жеткізуге және жедел жәрдем шақыруға көмектеседі.
